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Renforcement musculaire du dos : 9 exercices - Tout pour ma santé
Exercice 1 : Bûcheron. Cet exercice a pour objectif de faire travailler principalement le haut du dos, principalement les dorsaux comme les rhomboïdes, et les muscles de l'arrière de l'épaule. Bûcheron pour renforcer les dorsaux.
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Anatomie des muscles du dos et musculation - Sport Chez Soi
Les muscles du dos peuvent être divisés en 3 groupes principaux : superficiels, intermédiaires et profonds. Article complet et les exercices majeurs
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Muscles du Dos : Dorsaux, Trapèzes, Lombaires... Anatomie illustrée et ...
Parmi les principaux groupes de muscles, on retrouve les muscles grands dorsaux (qui sont les plus volumineux), les muscles trapèze situé en haut du dos (composé de trois faisceaux : supérieur, moyen et inférieur) et les muscles lombaires en bas du dos.
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L'anatomie des muscles du dos - Améliore ta Santé
Dans cet article, nous allons décrire tous les muscles du dos avec un tableau des plus importants. Nous les divisons en 3 régions, en fonction de leur profondeur. De plus, nous parlerons des muscles profonds, des intermédiaires et des superficiels.
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Les Muscles du Dos - planches anatomiques. - Corps Humain
Anatomie. Voici une collection de planches anatomiques montrant les muscles du dos. Vous n'avez qu'à cliquer sur les figures pour en ouvrir une vue détaillée. Vous y découvrirez les muscles dorsaux, le muscle térès, les muscles deltoïdes et trapézoïdes, le splénius et les stabilisateurs, par exemple.
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Muscles du dos : anatomie et exercices pour chaque muscle
Le dos contient de nombreux muscles. Il est très fréquent de travailler plusieurs muscles à la fois sur un seul mouvement de musculation. Nous avons donc sélectionné les 5 principaux muscles du dos.
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Anatomie des muscles du dos - ProTrainer
Anatomie des muscles du dos. Le dos est composé d’une multitudes de muscles aux actions bien distinctes. Nous vous proposons de découvrir le trapèze, le grand dorsal, les lombaires, et les rhomboïdes, muscles principaux du dos.
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Anatomie du dos : rachis et muscles du dos - Kenhub
Nous allons découvrir ensemble les muscles profonds de la colonne vertébrale, notamment les muscles du haut du dos, les muscles du rachis dorso-lombaire, ainsi que les muscles du bas du dos. Les muscles profonds du dos sont disposés en trois couches : superficielle, intermédiaire et profonde.
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Muscles du dos : mieux les connaître et les comprendre pour ... - FITNESS
Bien comprendre son anatomie permet de mieux se connaître. Et dès lors que l'on pratique un sport, cette connaissance de soi permet de mieux progresser et souvent plus vite. Aujourd'hui, nous nous concentrons sur le dos et ses muscles. Au programme : Comprendre l'anatomie de vos muscles du dos.
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Anatomie détaillée des muscles du dos - Docteur Fitness
Les muscles du dos regroupent des muscles puissants et appariés qui se trouvent sur la face postérieure du tronc. Ils assurent les mouvements de la colonne vertébrale, la stabilité du tronc, ainsi que la coordination des mouvements des membres et du tronc.
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