Un aperçu de technique de self defense simple et pratique pour assurer votre défense et vous sortir de situations complexes. Chaque technique ayant pour but de vous maintenir en sécurité.
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La self-défense n’est pas seulement réservée pour les personnes dotées d’une certaine force physique. Elle ne consiste pas non plus une volonté blesser une autre personne. Il s’agit tout simplement de suivre votre instinct naturel de survie et de protection.
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Découvrez les 10 raisons impératives de suivre des cours de self-défense pour améliorer confiance, techniques et préparation mentale. Sécurité et autonomie garanties.
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Les sports de self-défense sont en réalité une combinaison de plusieurs arts martiaux et sport de combat classique. Pour n’en citer que quelques-uns, voilà un tour d’horizon des principaux représentant de la self en France :
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Aujourd’hui, la self-défense fait partie des disciplines les plus appréciées du public français. Avec les agressions qui deviennent de plus en plus inquiétantes, chacun doit savoir comment se défendre dans le pire des cas.
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Définition de la self-défense et distinction par rapport aux arts martiaux. L’importance de la préparation mentale et de la prise de conscience de son environnement. L’attitude de défense : postures et état d’esprit. Techniques de base de la self-défense pour les débutants.
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Self défense : 3 frappes imparables ! VOTRE GUIDE VIDÉO GRATUIT Apprenez à vous défendre avec des techniques simples : http://bit.ly/self-defense-guide...more.
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Qu’est-ce que la Self-Défense ? La Self-Défense, ou défense personnelle, est une pratique ouverte à tous les publics, du débutant à l’expert en arts martiaux, et ce quel que soit le sexe. Il s’agit d’une discipline préparatoire à une éventuelle agression, dont la gestion de la distance et l’apprentissage de techniques ...
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Formation très enrichissante. Les connaissances apportées sont efficaces et réalistes. G.B. ANSDR, Association Nationale de Self Défense ReactiV, donne des cours de self défense et forme des instructeurs de self Défense à Rennes.
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